sunnuntai 14. huhtikuuta 2013

Parempaan päin...

Toipuminen lonkkaleikkauksessa on mennyt aikamoista aaltoliikettä koko ajan...juuri kun mietit että nyt on parempi olo niin seuraavana päivänä tulee taas takapakkia. Nyt leikkauksesta on kulunut neljä viikkoa ja kolme päivää. Pystyn hyvin kävelemään yhdellä sauvalla ja keittiössä pystyy liikkumaan ilma sauvoja pöydistä tukea ottaen...se helpottaa jo huomattavasti kotitöiden tekoa. Perjantaina päätin kokeilla sohvalle makuuasentoon menoa, koska on rasittavaa kököttää sen korotustyynyn päällä. Tyyny on vielä kivikova ja tuntuu että painaa lonkkaa istuessa. Sohvalle meno onnistui hyvin ja sain pidettyä jalan oikeassa kulmassa koko ajan...ylösnoustessa täytyy muistaa ponnistaa terveellä jalalla ylös. Toinen mitä päätin kokeilla oli sauna...tykkään ihan hirveästi saunoa ja kun ei ole neljään viikkoon päässyt niin oli kyllä ihana saunoa:) ylälauteelle en uskaltanut mennä, mutta saunominen sujui siinä alalauteella  istuessa...jakkara vaan pois ja alalaude oli just sopivalla korkeudella.

Oon miettinyt noita rajoituksia ja aika tiukoilta  ne tuntuvat...itse oon ottanut oman järjen käyttöön ja todennut, että jos pystyn menemään sohvalle, autoon koroketyynyn kanssa ja saunaan niin, että huomioin lonkan taivutusrajoitukset, niin miksei vähän tekisi tästä  toipumisessa itsellekin mukavampaa.  Oon nyt pari kertaa käynyt kaupassa miehen kyydillä niin, että istun koroketyynyllä ja auton selkänoja on laitettu taaksepäin ja hyvin on onnistunut. Piristää kummasti kun vähän pääsee jonnekin täältä kotoa. Jos asuu maaseudulla niin ilman autoa ei pääse mihinkään ja tuntuu kyllä liian pitkältä ajalta ola kuusi viikkoa vaan kotosalla. Varovainen pitää kuitenkin olla ja kuunnella  omaa vointiaan...

Kyllä tää tästä paremmaksi tuntuu menevän koko ajan...koko ajan jaksaa paremmin ja pikkuhiljaa pystyy palaamaan normielämään. Jumpata täytyy ahkerasti,että saa ton jäykkyyden pois...kauheasti ootan, että noi lumet lähtis pois, että pääsen pihalla liikkumaan enemmän. Ihanaa on kyllä se, että kivut on nyt lonkasta ja alaselässä pois:)